为紧扣2026年山西省哲学社会科学普及周主题，守护儿童心理健康，助力低龄儿童认识情绪、表达情绪、调节情绪，5月20日，公司自律与权益委员会联合学习部、青年志愿者协会，走进太原市西温庄中心幼儿园，开展“情绪小怪兽，成长好朋友”儿童情绪认知科普活动。

活动以童趣化、游戏化的形式，将专业心理学知识融入欢乐互动，为稚童们送上一堂温暖治愈、趣味十足的情绪成长课。整场活动氛围热烈温馨，孩子们全程积极投入、热情参与，在沉浸式体验中读懂情绪、接纳自我，收获满满成长力量。

律动启趣，初识情绪

活动伊始，“情绪变变变”环节瞬间点燃全场热情。孩子们在欢快律动中开启情绪探索。伴着轻快儿歌，大家跟着节奏拍手、擦泪、跺脚、拥抱，用活泼的肢体动作表达心情。小朋友们笑容明媚、动作灵动，全身心投入游戏，在轻松氛围里直观感受快乐、伤心、生气、害怕等不同情绪，主动打开情绪感知的大门。

灵动模仿，解锁情绪

“情绪猜猜猜”环节里，孩子们化身灵动的“表情小达人”。志愿者通过蜷缩、跳跃、蹲下、轻走等动作传递情绪信号，小朋友们专注观察、快速回应，用稚嫩又生动的表情模仿、表达内心感受。孩子们大胆展现自我，在观察模仿中理解情绪、自由表达，脸上满是投入与欢喜。

温柔倾诉，接纳情绪

“情绪悄悄话”环节满是温柔与治愈，成为孩子们释放内心的温暖角落。小朋友们踊跃抽取情绪卡片，主动与小伙伴轻声分享自己的情绪小瞬间；倾听的孩子认真专注，轻轻拍肩回应“我听到啦”，用纯真善意给予同伴温暖回应。即便内向腼腆的孩子，也能以点头、微笑的方式完成表达。孩子们在倾诉与倾听中，懂得每一种情绪都值得被看见、被接纳，学会温柔对待自己与他人的感受。

默契互动，共情成长

“情绪小搭档”照镜子游戏里，志愿者与孩子们两两结对，互相模仿表情与动作，开心时一同开怀大笑，生气时一起轻轻“呼气”，默契十足、欢乐满满。孩子们眼神专注、动作同步，在互动中真切感受“有人和我一样”的温暖，体会同伴陪伴的美好，悄然萌发共情意识，学会理解他人、换位思考。

欢乐巡游，大胆表达

色彩缤纷的“情绪小火车”环节，将欢乐氛围推向高潮。孩子们为红、黄、蓝、绿卡片赋予专属情绪含义，排成整齐小火车，开心时转圈前行、生气时跺脚前进，活力满满地绕场巡游。大家脸上洋溢着灿烂笑容，脚步轻快、笑声清脆，在动态游戏中尽情释放活力，勇敢地用自己的方式定义情绪、表达情绪，尽显天真烂漫的童真风采。

巧手创作，外化内心

最受孩子们喜爱的“给情绪小怪兽缠毛线”环节，创意与童真碰撞出绚烂火花。孩子们手持卡纸小怪兽与四色毛线，眼神专注、小手灵巧，自主挑选心仪色彩，认真缠绕装饰，为小怪兽打造专属“新衣”。没有固定规则束缚，每一件作品都独一无二、充满童趣。幼儿们沉浸创作、乐在其中，在动手实践中梳理情绪、接纳自我。

轻呼慢吸，习得调节

活动最后，志愿者带领孩子们开展“气球呼吸法”练习，轻松掌握情绪调节小技巧。小朋友们将制作的情绪小怪兽放在肚子上，跟着引导慢慢吸气、鼓起肚子，缓缓呼气、放松腹部，小怪兽像坐电梯般随呼吸起伏。大家认真投入、动作标准，在简单易懂的练习中学会平复情绪、安抚内心，收获应对负面情绪的实用小方法。

本次活动摒弃刻板说教，以儿童为本位，将情绪认知、表达与调节巧妙融入七大趣味环节，让孩子们在欢乐体验中懂得“情绪没有对错”，学会与情绪友好共处。志愿者们以耐心、爱心与专业素养，把温暖的心理科普送到童心深处，既践行了哲学社会科学普及使命，也为儿童心理健康成长筑牢根基。愿每一个孩子都能读懂自己的情绪，与“情绪小怪兽”温柔相伴，向阳而生、快乐成长！

（乔乐乐 林宏彦/文）（图源：乔乐乐）